11 ตุลาคม 2564 Am
แถบคาดผมไฮเทคช่วยลดความเครียด

Emma Baumert ยอมรับว่าเมื่อเธอสวมแคบคาดผมไฮเทคครั้งแรกเธอรู้สึกอาย “แต่ฉันก็รู้สึกเท่มากเมื่อสวมใส่มันเพราะฉันเป็นคนเนิร์ด” เธออายุ 24 ปีจากอิลลินอยส์เป็นหนึ่งในสมาชิกของทีมพัฒนา Bobsled/Skeleton ของสหรัฐอเมริกา เธอเป็นนักกีฬาที่รอบรู้ เป็นโค้ชยกน้ำหนักที่มีคุณสมบัติครบครัน และปีนี้ยังสำเร็จการศึกษาได้รับปริญญาโทด้านสรีรวิทยาการออกกำลังกายอีกด้วย

 

แถบคาดผมที่เธอใช้คืออุปกรณ์ neurofeedback หรือ EEG (electroencephalogram) ซึ่งกำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นในหมู่นักกีฬา มันคือแถบคาดผมวัดคลื่นสมองของผู้สวมใส่

 

เนื่องจากสมองที่ตึงเครียดจะก่อให้เกิดคลื่นที่เพิ่มมากขึ้นตามกิจกรรมของกระแฟไฟฟ้า แนวคิดของแถบคาดผมไฮเทคนี้ก็คือ การรวบรวมสมาธิให้กับผู้สวมใส่ ทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกสงบ ซึ่งจะส่งผลให้มีการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของผู้สวมใส่

 

แพทย์ได้ใช้อุปกรณ์ดังกล่าวในการทดสอบสภาวะต่างๆ เช่น โรคลมบ้าหมูและโรคหลอดเลือดสมอง แต่แถบคาดผมนี้จะมีประโยชน์ในการช่วยให้ผู้คนลดความเครียดได้จริงหรือไม่

 

Baumert กล่าวว่าเธอต้องการค้นหาคำตอบหลังจากลองใช้หูฟัง FocusCalm เมื่อสองปีก่อน "หลังจากลองใช้เองแล้ว ฉันก็แบบ 'ฉันต้องการค้นคว้าเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้" เธอกล่าว

 

เธอจึงติดต่อบริษัทที่อยู่เบื้องหลังผลิตภัณฑ์ BrainCo ซึ่งตั้งอยู่ในแมสซาชูเซตส์ บริษัทเชิญเธอมาเป็นผู้ร่วมวิจัยนอกเวลา Baumet เชื่อมั่นว่าอุปกรณ์นี้ใช้งานได้จริง "ฉันต้องเรียนรู้วิธีควบคุมมันให้ดีขึ้น และต้องฝึกเพื่อให้อยู่ในสภาวะที่ผ่อนคลายมากขึ้น ในขณะที่ยังสามารถปลดปล่อยพลังในตัวเองได้ในระดับสูง"

 

Max Newlon ประธานบริษัท BrainCo อธิบายว่าแถบคาดผมใช้อัลกอริธึมซอฟต์แวร์ปัญญาประดิษฐ์ เพื่อตรวจสอบ "จุดข้อมูล" 1,250 จุดในคลื่นสมองของคน เมื่อเชื่อมต่อกับแอปโทรศัพท์มือถือแล้วให้คะแนนในระดับ 0 ถึง 100 โดยที่ 100 นั้นหมายถึงสภาวะที่สงบที่สุด โดยส่วนใหญ่แล้ว ดูเหมือนว่าคนทั่วไปจะวนเวียนอยู่ที่ระดับคะแนน 50

 

"เป็นสภาวะที่เฉยเมย ไม่มีอะไรจะเข้าไปในสมองของคุณได้" Newlon ซึ่งเริ่มทำงานครั้งแรกเกี่ยวกับเทคโนโลยีนี้ในปี 2015 กล่าว "เรามีผู้คนที่ทำการทดลองทุกประเภท เช่น คนที่ใช้เวลากับครอบครัว...เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองและค้นพบสิ่งที่ทำให้พวกเขาอยู่ในสภาพที่จดจ่อและสงบ"

 

เช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง Newlon กล่าวว่าผู้คนสามารถเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายสมองของพวกเขา และเมื่อได้รับทักษะมา ทักษะก็จะยังคงอยู่กับเราตลอด

 

ผู้พัฒนาแถบคาดผม EEG อีกรายหนึ่งคือ บริษัท InteraXon ของแคนาดาซึ่งสร้างผลิตภัณฑ์ - the Muse - ในปี 2014 โดยแถบคาดผมยังได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสงบขึ้นและช่วยสนับสนุนการทำสมาธิหรือการนอนหลับที่ดีขึ้น นอกจากการวัดคลื่นสมองแล้ว ยังบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจ ความเร็วในการหายใจ และท่าทางของคุณ และมาพร้อมกับแอพที่เล่นเสียงที่ผ่อนคลาย เช่น เสียงของป่าฝน Derek Luke หัวหน้าผู้บริหารของ InteraXon กล่าวว่าลูกค้ากำลังพยายามแก้ไขปัญหาในชีวิต เช่น ความเครียดและความวิตกกังวล 

 

ทั้งหมดนี้ฟังดูดี แต่ Dr Naomi Murphy นักจิตวิทยาคลินิกและนิติเวชของสหราชอาณาจักร เตือนผู้บริโภคให้ใช้อุปกรณ์ EEG อย่างระมัดระวัง

 

ในขณะเดียวกัน Prof. Sandra Wachter จาก Oxford University ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านปัญญาประดิษฐ์ชั้นนำได้ตั้งคำถามว่าอุปกรณ์ EEG ที่มุ่งเป้าไปที่การทำให้ผู้คนมีความเครียดน้อยลงนั้นมีความจำเป็นหรือไม่

 

“หากคุณกำลังสร้าง AI เพื่อวัดว่าผู้คนรู้สึกอย่างไร และหากพวกเขาเครียดจริงๆ นั่นแสดงว่าพวกเขาขาดการฝึกสติและการทำสมาธิ ประเด็นทั้งหมดที่จะบอกคือ อย่าไปสนใจปัจจัยภายนอกและอย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ ควรรับฟังเสียงของตัวเอง นอกจากนี้ไม่มีคำว่าผ่อนคลายในอุดมคติหรือคะแนนระดับความเครียดเพราะทุกคนแตกต่างกัน”

 

อย่างไรก็ตาม Dr Steve Allder นักประสาทวิทยาที่ปรึกษาของสหราชอาณาจักร ให้การสนับสนุนอุปกรณ์ EEG สำหรับผู้บริโภค โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถูกใช้โดยนักกีฬา "การฝึกฝนจิตใจมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดความได้เปรียบด้านประสิทธิภาพ" เขากล่าว "และการใช้เครื่องมือที่ให้ผลสะท้อนทางสรีรวิทยา มีแนวโน้มที่จะช่วยให้ปรับปรุงการควบคุมจิตใจของแต่ละบุคคล ดังนั้นเครื่องมือที่มี 'การตอบสนองทางประสาท' จึงมีประโยชน์

 

 

 

 

 

 

 

 

---Wynnsoft Solution รับทำเว็บไซต์ รับทำ SEO รับทำการตลาดออนไลน์ รับทำโฆษณา Facebook---

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

อ้างอิง: The hi-tech headbands that claim to reduce your stress - BBC News